基礎知識
サプリメントとは？健康食品との違いと4つの分類をわかりやすく整理
サプリメントに法的な定義はない。健康食品、栄養機能食品、機能性表示食品、トクホの違いをパッケージの見分け方まで含めて解説。
基礎知識
サプリの期限切れ、飲んでも大丈夫？開封後の保存法と見分け方
サプリの期限切れはいつまで飲める？未開封・開封後それぞれの保存目安、直射日光・湿気・冷蔵庫NGな剤形の注意点、色やにおいで劣化を見分けるチェックリストを解説します。
基礎知識
サプリメントの成分表示の読み方｜含有量・目安量・原材料の見方
パッケージ裏の表示、何を見ればいいのか。栄養成分表示・原材料名・1日目安量の正しい読み方を解説します。
基礎知識
サプリメントの剤形を知ろう｜錠剤・カプセル・粉末・グミの違い
サプリの形状にはそれぞれ理由がある。錠剤・カプセル・粉末・液体・グミの特徴と、自分に合った選び方を整理。